TOGA adalah singkatan dari Tanaman Obat Keluarga, yaitu tanaman yang ditanam di sekitar rumah dan digunakan sebagai obat tradisional untuk menjaga kesehatan dan mengobati penyakit ringan.
Berikut beberapa jenis TOGA beserta manfaatnya:
| No | Nama Tanaman | Nama Latin | Manfaat Utama |
|---|---|---|---|
| 1 | Jahe | Zingiber officinale | Menghangatkan tubuh, meredakan masuk angin, batuk, dan mual. |
| 2 | Kunyit | Curcuma longa | Menjaga daya tahan tubuh, mengatasi peradangan, dan melancarkan pencernaan. |
| 3 | Lengkuas | Alpinia galanga | Mengatasi pegal linu, memperlancar peredaran darah, dan sebagai bumbu masakan. |
| 4 | Kencur | Kaempferia galanga | Mengobati batuk, meningkatkan nafsu makan, dan mengatasi masuk angin. |
| 5 | Temulawak | Curcuma xanthorrhiza | Menjaga fungsi hati, meningkatkan stamina, dan memperlancar pencernaan. |
| 6 | Sereh (Serai) | Cymbopogon citratus | Mengusir nyamuk, meredakan flu, dan memperlancar peredaran darah. |
| 7 | Lidah Buaya | Aloe vera | Menyuburkan rambut, menyembuhkan luka bakar, dan menjaga kesehatan kulit. |
| 8 | Daun Sirih | Piper betle | Mengobati keputihan, sariawan, dan luka ringan. |
| 9 | Sambiloto | Andrographis paniculata | Meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan demam. |
| 10 | Meniran | Phyllanthus niruri | Meningkatkan sistem imun dan mengatasi infeksi ringan. |
By : Al Khamidy