Beberapa Tips atau cara hidup tenang dan damai Versi agama Islam :
1. Memperkuat Hubungan dengan Allah (Taqwa)
Cara: Rajin sholat, dzikir, membaca Al-Qur’an, dan berdoa.
Manfaat: Hati menjadi tenang karena merasa selalu dekat dengan Sang Pencipta. Seperti disebutkan dalam Al-Qur’an:
“Sesungguhnya dengan mengingat Allah, hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28)
2. Selalu Bersyukur (Syukur)
Cara: Menghitung nikmat yang dimiliki, menulis hal-hal yang disyukuri setiap hari.
Manfaat: Membantu fokus pada hal positif, mengurangi rasa iri dan gelisah.
3. Sabar dalam Menghadapi Cobaan
Cara: Menerima ujian hidup dengan sabar dan tidak mengeluh berlebihan.
Manfaat: Mengurangi stres, memperkuat iman, dan mendapatkan pahala dari Allah.
4. Hidup Sederhana dan Tidak Berlebihan
Cara: Hindari gaya hidup konsumtif, fokus pada kebutuhan, bukan keinginan.
Manfaat: Mengurangi beban pikiran dan hati karena tidak selalu mengejar materi.
5. Menjaga Hubungan Sosial dan Memaafkan
Cara: Bersikap baik kepada keluarga, teman, dan tetangga; memaafkan kesalahan orang lain.
Manfaat: Hati lebih damai, tidak tersiksa oleh dendam atau pertengkaran.
6. Berzikir dan Berdoa di Setiap Kesempatan
Cara: Membaca tasbih, tahmid, takbir, dan doa-doa harian.
Manfaat: Mengingat Allah menenangkan hati, terutama saat gelisah atau cemas.
7. Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani
Cara: Pola makan sehat, olahraga, tidur cukup, serta menjaga hati dari iri, dengki, dan amarah.
Manfaat: Tubuh dan jiwa sehat membuat hidup lebih nyaman dan damai.
8. Bersikap Ikhlas dan Tawakal
Cara: Melakukan semua pekerjaan semaksimal mungkin, lalu menyerahkan hasilnya kepada Allah.
Manfaat: Mengurangi rasa khawatir, karena yakin Allah yang mengatur segalanya.